Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Abdominal
18 minutos, Iniciante
Abdominal 😈
6 mins 40 segs, Iniciante
5 min Abs
5 mins 45 segs, Moderado
A
11 mins 50 segs, Moderado
Crunches
28 mins 20 segs, Iniciante
Abs
14 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
no belly

no belly

Moderado 12 min  
Belly

Belly

Moderado 26 min  
Core  
HIIT the Core

HIIT the Core

Intenso 33 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
Head to Toe Dumbbell Starter

Head to Toe Dumbbell Starter

Iniciante 15 min  
Full Body   Dumbbells

Categorias de treino