Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 70 segundos

Áreas Alvo: Arms, Chest, Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Ben Lau

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Descrição

Full body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Pesos: Moderado

20 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 segundos

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