Treino para Iniciantes

bruHHH

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Gwen Upchurch

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Pesos: Leve

Dumbbell Chest Press

25 repetições

Lying Right Leg Lifts

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25 repetições

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