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Treino Moderado

Abs

Moderado   17 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Raimond Claxton
 		    Adicionado Por Raimond Claxton
Abs
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elbow Plank
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45 segundos
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