Ultimate Workout

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Quaha Danso

Upper body edition

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

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30 segundos

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30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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Ultimate Upper Body Workout

15 minutos,

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