Treino Moderado

After Workout

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Adicionado Por Benjamin Dachs

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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1 minuto

Rest

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