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Treino Intenso

Pull Up Tabata

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Back, Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Jesse Ritter
 		    Adicionado Por Jesse Ritter
Pull Up Tabata
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Chin Ups
Chin Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Hammer Pull Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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