Treino Moderado

MODERATE WORKOUT

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Khloe Cristina

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

10 repetições

1 minuto

5 repetições

1 min 30 segs

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Getting Started

Getting Started

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No Equipment

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Moderado

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