Treino para Iniciantes

Casual Workout

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Robboe W.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Shadow Boxing

1 min 30 segs

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

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No Equipment

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