You're gonna need some space for this workout. Traveling exercises are a wonderful way to add some dynamically train your movement patterns. See if you can take it outside for maximum space. If outside is not happening this time around, push the couch to the side and make it work. You can do this.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.