Treino Moderado

Pass 3

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Adicionado Por Nicklas Bosäter

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Bola Medicinal Treinos na Parede Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

20 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

10 repetições

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