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Treino Moderado

Laying Down Arms

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbell

Dana Chretien
 		    Adicionado Por Dana Chretien
Laying Down Arms
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

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