Hill Walking

Get on your treadmill or find a nice hill to walk on. This set of exercises will help firm those legs and take your lower body to a whole new level.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Inclinação: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinação: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Treadmill Walking

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Aparece em

Caminhada

Bumbum & Pernas

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Intervals & Incline

30 minutos, Iniciante

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29 mins 50 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

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Tread MAYhem ³

27 mins 30 segs, Moderado

Hill Hike

30 minutos, Iniciante