Baixe na App Store
Tags

Descrição

Brazos


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Brazos
3 minutos, Moderado
Brazos
4 minutos, Moderado
Brazo
5 minutos,
Brazos
1 min 30 segs, Moderado
Brazos
2 mins 20 segs,
BRAZOS PRICIPIANTE
3 mins 8 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intenso 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Iniciante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Iniciante 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Moderado 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos de Piernas - Después de Cada Sesión

Estiramientos de Piernas - Después de Cada Sesión

Iniciante 6 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Categorias de treino