Brazos

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Espalda

Adicionado Por Emilio Colombo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flexiones

10 repetições

Plancha

1 minuto

Flexiones

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Flexiones

10 repetições

Plancha

1 minuto

Flexiones

10 repetições

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