Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Lacey Morley

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

2 minutos

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

2 mins 25 segs

1 minuto

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