Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Leve
12 repetições
Pesos: Pesado
12 repetições
Pesos: Pesado
12 repetições
Pesos: Pesado
12 repetições
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha

Conjunto 4: 3 rodadas
8 repetições

Conjunto 5: 3 rodadas
Pesos: Pesado
10 repetições

Conjunto 6: 3 rodadas
Pesos: Pesado
12 repetições

Conjunto 7: 1 rodada
20 repetições
20 repetições

Conjunto 8: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos


Treinos Relacionados

Push & pull
37 minutos, Moderado
Push
1 minuto, Moderado
Day 1
41 minutos, Moderado
Basic
3 minutos, Moderado
Upper1
34 mins 50 segs, Intenso
Tiptop
28 mins 55 segs, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Full Body Fundamentals 2
37 mins 30 segs, Intenso
Legs A PowerBuilding
57 mins 20 segs, Intenso
Push A Powerbuilding
53 minutos, Intenso
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
29 mins 37 segs, Intenso
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
30 mins 27 segs, Intenso
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
23 mins 56 segs, Intenso