Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Quick workout
4 mins 15 segs, Moderado
Full Workout
4 mins 20 segs, Moderado
Evryday
8 minutos, Moderado
Abs/Cardio
12 minutos, Intenso
Daily Workout
35 minutos, Moderado
Daily P old
5 mins 55 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Can't Stop, Won't Stop

Can't Stop, Won't Stop

Intenso 15 min  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intenso 6 min  
*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intenso 9 min  
Core  
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino