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Descrição

Bum builder


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Powerwalk
3 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
1 minuto
1 minuto
Jumping jack squat jumps
1 minuto
1 minuto
Sqat pulse jump
1 minuto
1 minuto


Conjunto 4: 1 rodada
5 minutos
35 segundos
5 minutos

Conjunto 5: 1 rodada
Warm down
3 minutos


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