Elliptical Interval

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Celena Collins

35 min cardio on eliptical, intense intervals

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

5 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Elliptical

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

2 mins 30 segs

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