10mins Run

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Janno Lobusta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

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