Abs

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Bria Bri

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 segundos

5 segundos

15 segundos

5 segundos

Elbows to Hands Plank

15 segundos

Rest

5 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 segundos

5 segundos

15 segundos

5 segundos

Elbows to Hands Plank

15 segundos

Rest

5 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

15 segundos

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