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Treino Moderado

Sun Salutation Training

Moderado   50 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Munish Nagar
 		    Adicionado Por Munish Nagar
Sun Salutation Training
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Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 8: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 10: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 11: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 12: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 13: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 14: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 15: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 16: 1 rodada
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 17: 1 rodada
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 18: 1 rodada
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 19: 1 rodada
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 20: 1 rodada
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 21: 1 rodada
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 minutos

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