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Treino Moderado

Seated Rows

Moderado   8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Strength Machine

Jangwon Chae
 		    Adicionado Por Jangwon Chae
Seated Rows
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Ombros Treinos com Máquina de Força

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
Seated Cable Row
12 repetições
Rest
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1 minuto

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