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Treino Moderado

Back Extensions

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Stability Ball

Jangwon Chae
 		    Adicionado Por Jangwon Chae
Back Extensions
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
12 repetições
Rest
Rest
30 segundos

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