Treino Moderado

Explosivite

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Fred Faustin

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

20 segundos

Skips in Place

20 segundos

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20 segundos

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