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Treino para Iniciantes

Kill The Fat

Iniciante   7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Kat Savage
 		    Adicionado Por Kat Savage
Kill The Fat
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto

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