FBH 2

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Lisa White

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Descrição

FUll body hustle 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Shuffle burpees

Shuffle burpees

20 segundos

10 segundos

Dumbbell Push Press

Pesos: Pesado

Dumbbell Push Press

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Shuffle burpees

Shuffle burpees

20 segundos

10 segundos

Dumbbell Push Press

Pesos: Pesado

Dumbbell Push Press

20 segundos

10 segundos

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Escolha Principal para este Treino

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