Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Jumping Jacks

Intenso   60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders

Alice Mithanga
 		    Adicionado Por Alice Mithanga
Jumping Jacks
Tags
Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Treinos Relacionados

They Say It Takes 7
They Say It Takes 7
7 minutos, Intenso
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 mins 57 segs, Intenso
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 mins 22 segs, Intenso
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 mins 20 segs, Intenso
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 mins 21 segs, Moderado
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
4 mins 44 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderado 90 seg  
Core   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intenso 5 min  
Yoga   Exercise Mat
Burpees

Burpees

Iniciante 3 min  
Full Body  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis