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Treino Intenso

Abs!!

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: Pull Up Bar

Tushar .c
 		    Adicionado Por Tushar .c
Abs!!
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Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Hanging L Raises
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3 repetições
Rest
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5 minutos

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