Trifecta!

Iniciante Duration 13 minutos

Adicionado Por Tushar .c

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

Bridge Hold

5 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

N Hold

5 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Easy Twist Hold

5 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

Easy Twist Hold

5 segundos

Rest

1 minuto

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5001

8 minutos,

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