Flexiones

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Hombros, Pecho, Brazos

Adicionado Por Christian Roda

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flexiones

12 repetições

Descanso

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Flexiones

12 repetições

Descanso

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Flexiones

12 repetições

Descanso

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Flexiones

12 repetições

Descanso

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Flexiones

12 repetições

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Flexiones

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