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Treino Moderado

Superset

Moderado   3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Louise 
 		    Adicionado Por Louise 💞
Superset
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Dumbbell Push Press
Pesos: Moderado
Dumbbell Push Press
10 repetições
Pesos: Moderado
Dumbbell Deadlift
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto

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