Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Warm Up
2 minutos,
Warm Up
8 minutos, Moderado
Start Up
4 mins 50 segs, Iniciante
Warm Up!
6 mins 50 segs, Moderado
Warm-Up
2 mins 35 segs, Iniciante
Tuesday
11 mins 46 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
Balanced Upper Bodyweight
12 mins 20 segs, Intenso
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

W11D5&6

W11D5&6

19 min  
Core   Dumbbell
W12D1

W12D1

Moderado 9 min  
Core   Wall
W12D5

W12D5

11 min  
Shoulders   Dumbbell
W1D1&2

W1D1&2

Moderado 12 min  
Back   Dumbbell, Stability Ball, Wall
W2D3&4

W2D3&4

Moderado 12 min  
Full Body   Dumbbell
Warm Up

Warm Up

Moderado 2 m 30 s  
Full Body  

Categorias de treino