Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
40 segundos
20 segundos
50 segundos
20 segundos
1 minuto
20 segundos


Treinos Relacionados

Handstand
2 minutos, Moderado
handstand practice
14 minutos, Moderado
Learn to handstand
9 minutos, Moderado
Headstand Practice
8 minutos, Iniciante
Arms
2 mins 15 segs, Intenso
HANDSTAND
27 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Split The Splits

Split The Splits

Intenso 7 min  
Yoga  
Let's Do the Splits!

Let's Do the Splits!

Iniciante 19 min  
Legs  
Shoulder Stretch

Shoulder Stretch

Iniciante 6 min  
Shoulders  
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Intenso 44 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Basic to AB

Basic to AB

Intenso 14 min  
Core  

Categorias de treino