Treino Moderado

One

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Alex Noonan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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Prisoner Squats

Prisoner Squats

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Conjunto 2: 1 rodada

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