Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas


Treinos Relacionados

Chest And Back
13 minutos, Moderado
Chest And Back
14 minutos, Moderado
Chest And Back
15 minutos, Moderado
Chest And Back
6 minutos, Moderado
Chest And Back
19 mins 20 segs, Moderado
Chest And Back
18 mins 20 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Functional Glutes
25 mins 10 segs, Moderado
Full Body Vibe
34 mins 30 segs, Moderado
Express Ball Pump
20 minutos, Iniciante
Strength Workout
1 hr 4 mins 34 segs, Intenso
Lulu 2
38 mins 6 segs, Moderado
Ball Extreme
29 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Lazy Girls Bedtime Workout

Lazy Girls Bedtime Workout

Moderado 8 min  
Lower Body  
Russian Twists

Russian Twists

Moderado 60 seg  
Core  
Chest, Back And Shoulders

Chest, Back And Shoulders

Moderado 29 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Chair
Kettlebell

Kettlebell

Moderado 15 min  
Full Body   Kettlebell

Categorias de treino