Oct.

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Núcleo, Brazos

Adicionado Por Sucely Mejicanos

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 minutos

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

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Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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Barra con pesas, Caja / Paso, Mancuernas

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Brazos

Mancuernas, Banco

GAP - Ligas y Gomas Elásticas - Semana 1

Iniciante

51 min

Inferior del cuerpo

Bandas de resistencia

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