Back Problems Strech

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Pitt Dev

Descrição

So i got lumbar issues this is what the trainer recommended

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

45 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

20 segundos

20 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

45 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

20 segundos

20 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

45 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

20 segundos

20 repetições

1 minuto

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Strech

26 mins 43 segs, Iniciante

Stretching 1

5 minutos, Iniciante

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