Bat Challenge

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Pitt Dev

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Batcave Friendly. Credit to Neila Rey

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Squats

25 segundos

Push-Ups

25 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 segundos

Tricep Dips

25 segundos

Sit-Ups

20 segundos

Jumping Lunges

25 segundos

Plank

30 segundos

10 Leg Raises

30 segundos

10 Bicycle Crunches

10 Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

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