Treino Moderado

Baile

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Hombros, Piernas

Adicionado Por Aldi Yturrez

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Diferentes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Boxeo de sombra

❤️ Moderado (Zona 2)

Boxeo de sombra

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

3 Pasos y Aplaudir

3 Pasos y Aplaudir

1 minuto

30 segundos

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuto

Caminar con las rodillas en alto

Caminar con las rodillas en alto

1 minuto

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