Treino Moderado

Saturday

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jane Robin Camiña

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

By back on pointe

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

20 repetições

100 repetições

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

5 repetições

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

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20 repetições

20 repetições

20 repetições

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Lying Right Leg Lifts

20 repetições

Lying Left Leg Lifts

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