Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Moderado 13 min  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderado 12 min  
Full Body   Dumbbells
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Dynamic Leg Warm Up

Dynamic Leg Warm Up

Iniciante 8 min  
Lower Body   No Equipment
Alexia

Alexia

Moderado 20 min  

Categorias de treino