Treino Moderado

Weight,abs

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Steph Cannaby

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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Prisoner Squats

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1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

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15 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

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15 segundos

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