Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
60 repetições


Treinos Relacionados

Piernas
13 mins 25 segs, Iniciante
Piernas
20 minutos, Iniciante
Pierna
14 minutos, Moderado
Piernas
2 minutos, Intenso
L
5 minutos, Iniciante
Piernas
30 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Renato 3.1
48 mins 56 segs, Moderado
Angelina 3.1
48 mins 56 segs, Moderado
Renato 2.1
47 mins 52 segs, Moderado
Angelina 2.1
47 mins 52 segs, Moderado
Piernas Legítimas
23 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intenso 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tren de fuerza

Tren de fuerza

Moderado 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Iniciante 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderado 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Intenso 9 min  
Piernas   Pared
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Moderado 12 min  
Núcleo   Pared

Categorias de treino