Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

floor bridge

Moderado   60 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: BOSU

Maria Iac
 		    Adicionado Por Maria Iac
floor bridge
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Bola Bosu

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
1 minuto

Treinos Relacionados

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
5 mins 8 segs, Iniciante
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 mins 30 segs, Moderado
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 mins 50 segs, Intenso
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
5 mins 3 segs, Moderado
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 mins 2 segs, Intenso
5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥
5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥
5 mins 23 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 mins 25 segs, Moderado
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minutos, Moderado
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minutos, Intenso
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 mins 24 segs, Moderado
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 mins 19 segs, Intenso
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 mins 51 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Crunches

Crunches

Iniciante 60 seg  
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderado 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
butt

butt

Iniciante 3 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Floor Bridge

Floor Bridge

Moderado 25 seg  
Lower Body  
Floor Bridge

Floor Bridge

Iniciante 60 seg  
Lower Body  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis