Jason

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs, Glutes

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Montel Williamson

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

Muscular endurance, strength

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 repetições

5 repetições

75 repetições

10 repetições

50 repetições

15 repetições

25 repetições

20 repetições

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