60/30

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Haley Rabic

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 7: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

2 minutos

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