Treino para Iniciantes

Abdominales

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Johnny .

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Bytes nacho

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

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Iniciante

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Prueba

Iniciante

2 m 30 s

Espalda

Fray

Moderado

2 min

Hombros

Abdominales

Intenso

2 m 30 s

Núcleo

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