Baixe na App Store
Tags

Descrição

Bench Workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
10 repetições
10 repetições
10 repetições


Treinos Relacionados

Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 mins 20 segs, Moderado
Bench Press
2 mins 3 segs,
Pushup & dip
5 mins 48 segs, Intenso
Bench
4 mins 20 segs, Moderado
Arms
1 min 15 segs, Moderado
Today
19 minutos,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Body Toner
30 mins 10 segs, Iniciante
Super Saiyan Jr
21 mins 3 segs, Iniciante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Iniciante
Lean Ladder Workout
9 mins 58 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Wicked Weights

Wicked Weights

Moderado 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderado 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Yoga Full Body Vinyasa Flow 

Yoga Full Body Vinyasa Flow 🌈

Moderado 18 min  
Yoga  
Treadmill Lunges

Treadmill Lunges

Moderado 23 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino